Après quinze jours sans aucun sport, retour à l'entrainement début septembre en vue des championnats de France de triathlon courte distance.
Un mois de préparation c'est très court, trop court même mais mon corps et mon esprit avait besoin de récupérer !

La première semaine est légère en termes d'intensité, je cherche surtout à retrouver l'habitude de m'entrainer quotidiennement. Elle est conclue par l'aquathlon de Manosque, une course par manche avec élimination sur un format ultra rapide (350m de natation 1.6km de course à pied) qui me permet de faire un premier bilan !
La première manche se déroule bien, malgré une natation un peu moyenne en raison du grand nombre de nageur, je gère ma course à pied pour assurer la qualification, 22e sur 75.
La seconde manche est un peu plus rapide, mais malgré de mauvaise sensation en natation je gère la qualification pour les demies finales sans trop de problème en terminant à la 19e place.

La demie finale va être un peu plus compliquée, nous ne sommes plus que 51 mais il y a seulement 10 places pour la finale ! Je tente de faire la natation à bloc mais je sors loin (30e). Je pars à pied pour aller chercher la tête de course mais celle-ci est déjà largement détachée. Au bout de 500m un pointage m'annonce en 20e position. Pas la peine d'essayer vu les qualités pédestre des dix premiers. Je relâche mon effort et attend Julie (une nageuse de mon club) pour l'aider à gérer la 10e place féminine.

Finale B, l'objectif est tout simple puisqu'il s'agit de faire le meilleur temps possible et si possible de gagner comme l'an dernier.
Malheureusement une fois de plus je sors loin (20e) et malgré une belle remontée je termine 6e en 10'22'' soit 1' de plus que l'an passé !

Il me manque un peu de vitesse et beaucoup de fraicheur mais rien d'étonnant à ça après une préparation pour une épreuve de 15h !


Seconde semaine d'entrainement, on augmente la charge progressivement pour terminer avec 250 km vélo et 40 à pied pour un total de 18h.
Au programme du week end le sprint de Hyères avec un parcours vélo très roulant et une course à pied plate comme la main, de quoi bosser les allures rapides !
Nous sommes 200 au départ, j'intègre rapidement le second groupe natation malgré ma tentative d'accrocher la tête de course. Je rentre à T1 en 7e position à une minute du premier nageur.
Le parcours vélo me favorise puisque je suis plutôt un bon rouleur, ma place au 18e kilomètre me le confirme : je suis remonté à la 4e place. Le retour au parc se fait à plus de 40 kilomètres heure. Je pose le vélo dans le groupe allant de la 4e à la 6e place.
Je m'élance sur le parcours pédestre pour tenter de résister au troisième pack qui pose moins de 30'' derrière nous. Malgré de bonne sensations (premier kilomètre en 3'40 soit 16km/h) je me fais doubler après le demi-tour par plusieurs coureurs.
Je termine 13e scratch et 1e Sénior 1 en 1h11. 7e temps natation, 12e temps vélo et 29e temps course à pied, les sensations et les résultats reviennent ! Seuls regret sur cette course : être le plus mauvais coureur du top 10 ...
Rendez-vous dans une semaine à Aix !