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17/06/2017

Torchons chiffons carpettes

posté à 11h12 dans "Saison 2017"

Un week end chargé en perspective...

Samedi direction le bassin olympique de salon pour un meeting de natation à domicile ; au programme 100 libre, 100 brasse série et finale et le relais freestyle (eau libre)soldé par une troisième place ...
Apres ce petit intermède aquatique, retour sur la terre ferme au triathlon de Digne !

La journée débute par le format s (750-20-5) ; La D3 s'élance 5' avant les opens dont je fais parti. L'objectif sera donc de reprendre le maximum de monde avant T2...
j'effectue un bon départ et je me retrouve seul devant. Malgré les bras un peu lourd je fais une bonne natation (6e temps open et d3) à 37" de la tête.

 

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17/06/2017

Récup active

posté à 10h34 dans "Saison 2017"

Apres un 70.3 Quoi de mieux qu'un Grand Prix de D1 pour récupérer ?!
Direction donc le nord-pas-de-calais ou plutôt les hauts de France après un petit détour par Vendôme pour assister à la demie finale jeune nord ouest ... J'arrive le samedi soir à 22h après 4h de train pour retrouver l'équipe de Vitrolles : julien z, abdulla, will et Emmanuel !

Une courte nuit de sommeil plus tard, direction le petit dej, l'occasion de croiser certains des meilleurs triathlètes du monde : mola, blummenfelt et d'échanger quelques mots avec eux en anglais ...
petit détour pour aller voir la course des filles à 11h puis direction l'échauffement.

Je découvre le parcours vélo réputé technique de Dunkerque : 5 tours de 4km2 avec 8 virages par tour... pas si difficile que cela à mon goût mais tout de même dangereux à certains endroits.

Direction l'aire de transition pour déposer le vélo et les chaussures de cap... l'occasion de signer quelques autographes à des gamins qui visiblement ne connaissent pas mon niveau ... Mais bon ça fait plaisir et ça met dans l'ambiance ! On est dans le meilleur championnat au monde ...

 

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21/05/2017

Aixois de dernière minute

posté à 09h48 dans "Saison 2017"

Inscrit de dernière minute pour le 70.3 d'Aix, j'avais envie de me faire plaisir sur ce parcours que je commence à connaître par coeur. Je n'ai loupé aucune édition depuis la création de l'épreuve en 2012. Et ce sera la bonne occasion de faire un half en début de saison. Dernière semaine en mode bricolage d'entraînement pour essayer d'avoir un semblant de forme sur la ligne de depart.

Me voila donc le dimanche 14mai à 6h du matin dans le parc à velo de peyrolles. Dernier réglages du velo puis direction la plage pour enfiler la combinaison et s'échauffer. J'ai hâte d'y être, je retrouve un état d'esprit totalement détaché et ça ça me plait ! 

Cette année, Le départ des amateurs sera donné en rolling start : 5 personnes toutes les 10" ...  un format clairement loin du vrai triathlon, qui favorise les non nageurs qui ont peur de prendre des coups mais tant pis ...
Je rentre donc dans mon sas de départ pendant que les pros se mettent en place dans l'eau.
Ils partiront 10' avant nous. 
Je retrouve quelques têtes connus, dont erwan.
Nous décidons de partir ensemble en 4e vague. 

J'effectue un bon depart et me place immédiatement dans la trajectoire des bouées, rapidement je reprend quelques nageurs. Erwan est dans mes pieds et ça m'oblige à ne pas trop m'endormir. 
Malgré tout je ne parviens pas à accrocher seb hartman lorsqu'il me double.... Mais au fil des minutes je me sent de mieux en mieux et je parviens meme à reprendre quelques nageurs des 3 premières vagues.

 

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13/05/2017

Ubberbiker... ou pas

posté à 20h00

Apres Vitrolles, j'hésitai encore à m'inscrire au 70.3 d'Aix, finalement le 7mai je décide de faire une sortie un peu longue en vélo pour arrêter mon choix ... âpres 3h en compagnie du groupe de cyclo de Berre, je me retrouve en tète à tète avec le mistral pour 3h supplémentaire.
Bilan 173km que je fignole avec 1h de home traîner pour porter le total du jour à 200km. Me voila donc inscrit pour le 70.3 Aix dans 7 jours ...
Mais le lendemain il y a le traditionnel triathlon de Sausset. Je verrai bien l'état des jambes après cette journée de vélo. Au départ un peu plus de 500 triathlète avec quelques costauds de la région : Jérôme Blanc membre de la d1 de duathlon de Rennes, Benoît bigot un Pro LD du Triathlaix vainqueur du ventouxman et 14e au 70.3 aix ... Derrière c'est plus ouvert mais il y a pas mal de gars que je ne connais pas. Et puis il y a aussi Emilie morier et Audrey merle (vainqueur des jo jeune et championne du monde u23) qui vont nager vite et courir vite !
On verra bien. Cette année malgré un mistral à décorner les buffles, la mer est plate ... dommage pour moi. Les hommes se placent à la sortie de la hanse du petit nid, j'ai Benoît sur ma gauche, avec son record au 400 à 4'21’’ il devrait mener les débats dans l'eau.

 

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13/05/2017

On a dis sprint ...

posté à 19h14

Apres une courte sortie des sentiers battue (c'est le cas de la dire) et une participation improvisée au Trail de sainte Rosalie (13e 3e senior), retour sur triathlon !
30/04, triathlon des Marettes organisé par mon club de Vitrolles triathlon. Au programme, du vent et un ciel gris pour accompagner les 300 concurrents. Une jolie start list : quelques Montpelliérain de La D1, le 2nd de l'aquathlon international de vittel, Theo et julien mes coéquipiers et pas mal de gros rouleurs coureurs de la région ... finir Dans les 10 ne va pas être simple ! L’eau est annoncée à 13 dégrée, c'est tout sauf une partie de plaisir de s'échauffer mais il faut habituer le corps à la température ...
Le départ féminin est donné, dans 5' ce sera notre tour. Je me place en pleins centre avec les montpelliérain sur ma gauche, coté ou je respire ...
La corne retenti, 1' de bagarre puis le groupe s'étire,

 

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