La saison de triathlon touche à sa fin, pour ma part j’ai lâché l’entrainement depuis Nice. L’hiver arrivant, je me concentre sur la natation ce qui ne m’empêche pas de participer à quelques courses ; Je commence à faire le bilan de la saison 2013 et surtout je réfléchis à 2014 ! Le 13 octobre avait lieu la première compétition de natation de l’année ; Un challenge par équipe mixtes de 6 nageurs : 20 ‘ de crawl puis un relais 6*50 4nages ; Une formule ludique qui permet de faire un point après un mois d’entrainement. Pour ma part je nage 1450m (seul les 50m terminés sont comptabilisés) Après avoir complétement explosés au 750m. Dans le relais je nageai la brasse : 34.8 pour ma première course en spécialité de la saison. Une semaine plus tard je prenais le départ du triathlon CD de cap Sicié en relais. Le nageur (pascal) me transmet le relais 4e à 5’ de la tête de course, l’objectif est d’aller chercher le podium voire un peu mieux mais je ne me vois pas remonter sur la tête. La première partie roulante du parcours me permet de revenir sur le second après 7 km. Le parcours emprunte alors une route montant au-dessus de la méditerranée, nous devrons la grimper deux fois. En haut de la première ascension je constate que je suis rentré dans les 30premiers au scratch (les relais étant parti 5’ après les individuels) et surtout, j’aperçois le premier relais à 3’ environ. Descente à bloc sur le prolongateur, avant d’attaquer la seconde montée. L’écart c’est encore réduit… Il faut que je le récupère avant le demi-tour du sommet si je veux passer devant ! Je fais la seconde montée à bloc, le cœur dans la gorge, j’ai 15’’ de retard au sommet. Je fais une descente comme je sais les faire, en trajectant au maximum et en freinant le moins possible. Je passe premier au km35. Maintenant il faut mettre le plus de distance possible entre lui et moi avant le parc ! La partie en ville ne me permet malheureusement pas de m’exprimer au maximum, je rentre au parc 1er, avec une poignée de seconde d’avance. Fred (notre coureur) part à bloc sur le 10k talonné par le second. Nous terminons finalement 2e à une minute du vainqueur ! Une super course avec les copains pour finir la saison avec un podium à la clefs ! Le tri c’est fini définitivement pour cette saison, place à la natation pendant quelques mois ; Je suis actuellement en stage et hormis admirez les carreaux de la piscine je n’ai pas le temps pour grand-chose. Mais les chronos commencent à être potables ! Et 2014 alors ? Niveau tri, le programme devrait ressembler à celui de cette année : Le circuit Courte distance Régional, L’half Iron Man d’Aix et un Iron en fin de saison. Vichy ou embrun vraisemblablement… à suivre !