Articles

21/05/2017

Aixois de dernière minute

posté à 09h48 dans "Saison 2017"

Inscrit de dernière minute pour le 70.3 d'Aix, j'avais envie de me faire plaisir sur ce parcours que je commence à connaître par coeur. Je n'ai loupé aucune édition depuis la création de l'épreuve en 2012. Et ce sera la bonne occasion de faire un half en début de saison. Dernière semaine en mode bricolage d'entraînement pour essayer d'avoir un semblant de forme sur la ligne de depart.

Me voila donc le dimanche 14mai à 6h du matin dans le parc à velo de peyrolles. Dernier réglages du velo puis direction la plage pour enfiler la combinaison et s'échauffer. J'ai hâte d'y être, je retrouve un état d'esprit totalement détaché et ça ça me plait ! 

Cette année, Le départ des amateurs sera donné en rolling start : 5 personnes toutes les 10" ...  un format clairement loin du vrai triathlon, qui favorise les non nageurs qui ont peur de prendre des coups mais tant pis ...
Je rentre donc dans mon sas de départ pendant que les pros se mettent en place dans l'eau.
Ils partiront 10' avant nous. 
Je retrouve quelques têtes connus, dont erwan.
Nous décidons de partir ensemble en 4e vague. 

J'effectue un bon depart et me place immédiatement dans la trajectoire des bouées, rapidement je reprend quelques nageurs. Erwan est dans mes pieds et ça m'oblige à ne pas trop m'endormir. 
Malgré tout je ne parviens pas à accrocher seb hartman lorsqu'il me double.... Mais au fil des minutes je me sent de mieux en mieux et je parviens meme à reprendre quelques nageurs des 3 premières vagues.

 

[Lire la suite...]


13/05/2017

Ubberbiker... ou pas

posté à 20h00

Apres Vitrolles, j'hésitai encore à m'inscrire au 70.3 d'Aix, finalement le 7mai je décide de faire une sortie un peu longue en vélo pour arrêter mon choix ... âpres 3h en compagnie du groupe de cyclo de Berre, je me retrouve en tète à tète avec le mistral pour 3h supplémentaire.
Bilan 173km que je fignole avec 1h de home traîner pour porter le total du jour à 200km. Me voila donc inscrit pour le 70.3 Aix dans 7 jours ...
Mais le lendemain il y a le traditionnel triathlon de Sausset. Je verrai bien l'état des jambes après cette journée de vélo. Au départ un peu plus de 500 triathlète avec quelques costauds de la région : Jérôme Blanc membre de la d1 de duathlon de Rennes, Benoît bigot un Pro LD du Triathlaix vainqueur du ventouxman et 14e au 70.3 aix ... Derrière c'est plus ouvert mais il y a pas mal de gars que je ne connais pas. Et puis il y a aussi Emilie morier et Audrey merle (vainqueur des jo jeune et championne du monde u23) qui vont nager vite et courir vite !
On verra bien. Cette année malgré un mistral à décorner les buffles, la mer est plate ... dommage pour moi. Les hommes se placent à la sortie de la hanse du petit nid, j'ai Benoît sur ma gauche, avec son record au 400 à 4'21’’ il devrait mener les débats dans l'eau.

 

[Lire la suite...]


13/05/2017

On a dis sprint ...

posté à 19h14

Apres une courte sortie des sentiers battue (c'est le cas de la dire) et une participation improvisée au Trail de sainte Rosalie (13e 3e senior), retour sur triathlon !
30/04, triathlon des Marettes organisé par mon club de Vitrolles triathlon. Au programme, du vent et un ciel gris pour accompagner les 300 concurrents. Une jolie start list : quelques Montpelliérain de La D1, le 2nd de l'aquathlon international de vittel, Theo et julien mes coéquipiers et pas mal de gros rouleurs coureurs de la région ... finir Dans les 10 ne va pas être simple ! L’eau est annoncée à 13 dégrée, c'est tout sauf une partie de plaisir de s'échauffer mais il faut habituer le corps à la température ...
Le départ féminin est donné, dans 5' ce sera notre tour. Je me place en pleins centre avec les montpelliérain sur ma gauche, coté ou je respire ...
La corne retenti, 1' de bagarre puis le groupe s'étire,

 

[Lire la suite...]


29/04/2017

Chantier sur la croisette

posté à 20h46 dans "Saison 2017"

Après un hiver plus ou moins studieux, j’avais programmé le Triathlon International de Cannes comme course de rentrée. Pas évident d’envisager un premier triathlon, qui plus est un long au mois d’avril, mais c’était l’occasion de découvrir cette organisation et de bousculer un petit peu mon schéma de saison habituel…
Au programme de ce premier triathlon de 2017 : 2Km de natation en deux boucles avec une sortie à l’australienne, 96Km de vélo avec près de 1800m de D+ dans l’arrière pays, avec 4 bosses majeures : le Tanneron (12km à 6%), Les Marjories (2.5km à 7%), Montauroux / Callians (10 km à 5%) et Saint Cézaire (5km à 5%), puis 16 km de course à pied sur le bord de mer en 4 boucles…

Quelques jours avant la course, la startlist est publiée, Kienle (champion du monde Ironman 2014, trois fois champions du monde 70.3), Andreas Raelert (5 podiums à Kona, ancien recordman du monde Ironman), Bart Aernouts, Maurice Clavel, Dorian Coninx (ex champion du monde ITU U23), Leo Bergere, Etienne Diemunsch, Bertrand Billard (double champion du monde longue distance)… Pour faire simple il y a de tout : des spécialistes du long, des athlètes de courte distance, des énormes nageurs, certains des meilleurs rouleurs et coureurs du circuit pro… et en amateur il n’y a pas de quoi rougir, la densité est aussi impressionnante ! Cette année tout le monde semble vouloir se tester tôt dans la saison… Va y avoir du sport comme on dit !
J’arrive donc la veille de la course en compagnie de Julien. Retrait des dossards, préparation des affaires et des sacs de transitions, les automatismes et les rituels reviennent vite c’est bon signe ! Une fois le check-in effectué il ne reste plus qu’à patienter jusqu’au lendemain…

4h45 le réveil sonne, la nuit a été bonne et suffisamment longue. Une fois le petit-déjeuner avalé, je boucle mon sac puis direction Cannes. Nous sommes logés à 25’ du départ mais une fois n’est pas coutume nous sommes en avance. Pour la première fois depuis plusieurs mois je n’ai aucun sentiment négatif, pas de pression, pas de doute ou de peur… simplement l’envie de voir où j’en suis et d’essayer de jouer le plus devant possible !
Le soleil se lève à peine lorsque nous rentrons dans le parc à vélo. J’ai eu la chance d’avoir un dossard en catégorie Pro, je me retrouve donc dans la rangée au tout début du parc en compagnie de l’ensemble des « vrais » pro… Plutôt sympa d’être parmi eux, même si je sais bien que je n’ai pas leur niveau… Mais bon le dossard c’est déjà pas mal et on va essayer d’honorer cette faveur du mieux possible…

 

[Lire la suite...]


14/04/2017

On reprend tout à zéro

posté à 23h24 dans "Saison 2017"

À peine de retour du Mexique et alors que la coupure annuelle s’annonce, je joue les prolongations avec un retour à la compétition à l'occasion des interclubs avec le CNS ;
Entre les 9h de décalage horaires, les 25h de voyage et un iron dans les jambes, c'était mode sous marin ! Mais même si les temps sont loins d'être bon (27" dans le relais 10 fois 50 et 1.15" au 100br en indiv) l'essentiel était d'aider l'équipe.

Apres quelques jours de coupure totale en vélo et cap, j'avais programmé le 5km de La Provence a Marseille histoire de faire un point zéro et de prendre une belle claque : 18' 44 et une 27e place ... Là c’est sur c’est bien une remise à zéro !

Place à plusieurs semaines d'entraînements avec pour ligne conductrice de ré apprendre à s'entraîner ...

 

[Lire la suite...]




» Consulter les archives

RSS